ユーグレナに副作用の心配はある?摂取時の注意点は?

多くの栄養素を含み、デトックス効果もあると言われているユーグレナ。

 

多くの健康食品やサプリメント、ユーグレナのオールインワン(onr)のような化粧品に利用されています。

 

ユーグレナは和名をミドリムシと言います。

 

そうですね、昔理科の時間に目にしたあのミドリムシです。

 

「え?そんなモノたべるの?!」
と思う人もいると思いますが、ミドリムシはムシの仲間ではなくワカメや昆布の仲間である藻類です。

 

光合成を行って身体に糖分を貯える植物の性質を持ちながらも、身体を動かす動物の性質も持っています。

 

植物の性質と動物の性質の両方を持っているユーグレナは、その栄養価も動植物の両方の性質を持っています。

 

アミノ酸などの動物性栄養素を持ちながら、ビタミンなどの植物性栄養素も持っているんです。

 

また、動物の性質を持っている為、植物特有の消化しにくい「細胞壁」を持っていません。

 

そのため、同じ様に高栄養価で有名な青汁よりも栄養を消化吸収しやすい特性を持っているそうですよ。

 

 

良いことずくめのユーグレナですが、この様な高い効果をもつ製品には副作用が付き物ですよね。
ユーグレナに副作用なんかはないのでしょうか?

 

ユーグレナに副作用の心配はあるの?

一般的には、ユーグレナは「薬」ではなく栄養補助食品なので副作用と言われるものはないと言われています。

 

ただ、食べ物なのでアレルギー反応が出たりする可能性は否定しません。

 

重度のアレルギーを持つ人は、初めてのサプリメントや食品を試す時はお医者様に相談していると思います。

 

ユーグレナもワカメや昆布と同じ藻類なので、心配な方はお医者様に相談してから服用するかを判断した方が良いのではないかと思います。

 

 

また、普段お薬を服用している方もお医者様と相談することをおすすめします。

 

お薬と併用してユーグレナを摂取した場合、ユーグレナの栄養素が薬の成分で破壊される可能性はあるそうですよ。

 

また、薬の成分は思わぬ栄養素で阻害される事もあるそうです。
素人判断しないで相談した方が安心ですよね。

 

 

個人的にはユーグレナは漢方薬と似ているのかなと思っています。

 

ユーグレナも漢方薬も、劇的な体調の改善を起こす物ではありません。

 

身体に良い成分を取り込み、じっくり身体を改善する事を目的としています。

 

だから、漢方薬もユーグレナも基本的に副作用を起こしません。
ただ、食品と同じで個々人の体質と合わない場合はあると思います。

 

ミドリムシと聞いて、昆虫を想像したり副作用がないか心配したりする人もいるかもしれません。
身体に害の出る成分はありませんので、安心して下さいね。